泰拳Muay Thai之旅 Part 4~~泰國訓練【常見問題Q&A】（持續更新）

【重要消息】

2018年4月3日Banchamk Gym的FB公告Buakaw播求在泰國曼谷的拳館永久關閉，並將搬遷至清邁的新拳館。

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天底下無不散的宴席，在泰國兩週的訓練時間，收穫良多！

有關訓練、住宿、飲食、交通等等的事項，提供Q＆A給大家參考～

Ｑ&Ａ

Q1. 如何找到 Banchamek Gym這一家拳館？

A1. 網路上搜尋Muay Thai Camp 有很多資訊可以參考，當我決定要去泰國訓練時，武甲 總合格鬥運動館館長 宋明諺推薦我到Buakaw的拳館，他之前有到過該拳館，提到拳館的訓練方式相當扎實，甚至有機會和Buakaw 一起訓練。

Q2. 從何取得該拳館的訓練課程、收費、住宿？

A2. 我在 Banchamk Gym 的Facebook粉絲團私訊詢問有關訓練等等問題，以下是他們提供的時間表及收費標準，裡頭的訓練費用包含早餐和晚餐，都是又酸又辣很道地的泰國家常菜。

Q3. 到達機場後要如何搭車，費用約多少？

A3.到了機場最方便的方法就是直接搭計程車前往，從機場到拳館約30分鐘左右時間，車資為450泰銖（去程司機直接喊價400泰銖，外加機場出發要多50泰銖，不過回程用跳表計費只花了不到300泰銖，也給大家參考看看）。而行駛當地高速公路經收費站會收30-40泰銖，這部份需由乘客自理。

這一張是該館提供的地理位置圖，到了機場直接拿給計程車司機看，很方便。

Q4.到了拳館後語言如何溝通？

A4.拳館的教練們都會說一點英文，練習時不用太擔心。其實，會建議大家入境隨俗學一些簡單的泰文，畢竟每天和館內的教練、選手朝夕相處，用簡單的泰文和大家問候，感覺比較親切～

Q5.去到拳館我需要準備哪些東西、裝備？

A5.在出發前我準備了好幾套運動衣服替換，和一些訓練用的裝備。但在訓練後第二天我就發現其實東西不用準備很多，例如：衣服：拳館有提供洗衣機，每天洗完放在陽台曬一曬，隔天很快就乾了，也可以到了拳館買印有Banchamk Gym 的一些訓練服飾（約400-600泰銖）或TOP KING的泰拳褲（如果要挑便宜的泰拳褲，可以利用假日去曼谷市集逛逛）。運動鞋：準備一雙就可以了，跑步會用到。手綁帶：要帶，或在拳館購買。拳套及護腳脛就不用多帶了，拳館有很多讓你使用。如果你有意和他們一起對打的話，強烈建議一定要準備自已的護齒及護檔，個人衛生問題。盥洗用具：短期訓練可以帶一些旅行用的，或者到拳館附近的7-11買也很方便。