那些總合格鬥(MMA)教我的事

時常有學員或家長問起：「學習格鬥技術有什麼好處呢？」簡單分享自己接觸總合格鬥(MMA)的心得，提供有興趣的朋友參考。一般來說，在MMA的訓練過程中可以學到以下幾點：
1.如何自我防衛。
2.學會刻苦耐勞。
3.強壯身體和精神層面。
4.認知人體關節活動。
5.尊重他人。

1.如何自我防衛。

自我防衛的重點在於：如何有效的掙脫以及快速地離開現場。遇到危險時，自身生命安全為第一優先，找到瞬間機會重創暴徒，一招奏效，而後迅速離開現場尋求協助，才能化險為夷。

舉例來說，在街頭巷弄裡，忽然有歹徒衝了出來動武向你索取財物，該如何保護自己呢？拳打？腳踢？摔投？跑？這些選擇沒有對與錯，只有用的時機對不對。當你在學習格鬥技術時，你將會學到什麼情況下該用什麼技術來應對，而不是胡亂纏鬥讓自己陷入更危險的狀況。

(圖片來源：http://ppt.cc/PGOaL)