那些總合格鬥(MMA)教我的事

時常有學員或家長問起：「學習格鬥技術有什麼好處呢？」簡單分享自己接觸總合格鬥(MMA)的心得，提供有興趣的朋友參考。一般來說，在MMA的訓練過程中可以學到以下幾點：
1.如何自我防衛。
2.學會刻苦耐勞。
3.強壯身體和精神層面。
4.認知人體關節活動。
5.尊重他人。

1.如何自我防衛。

自我防衛的重點在於：如何有效的掙脫以及快速地離開現場。遇到危險時，自身生命安全為第一優先，找到瞬間機會重創暴徒，一招奏效，而後迅速離開現場尋求協助，才能化險為夷。

舉例來說，在街頭巷弄裡，忽然有歹徒衝了出來動武向你索取財物，該如何保護自己呢？拳打？腳踢？摔投？跑？這些選擇沒有對與錯，只有用的時機對不對。當你在學習格鬥技術時，你將會學到什麼情況下該用什麼技術來應對，而不是胡亂纏鬥讓自己陷入更危險的狀況。

(圖片來源：http://ppt.cc/PGOaL)

【心得】2015年台灣國際巴西柔術錦標賽

為何報名參加這次的巴柔錦標賽？這對總合格鬥（MMA）選手有什麼意義嗎？

若想在總合格鬥(MMA)取得好的表現，選手絕不能拘限於一種武術技巧，像我自身所接觸的有散打、泰拳、拳擊、巴西柔術等等，只要時間允許的情形下，我會透過參加比賽，來增加學習與成長的機會。這次參加7/25、26在台北南港運動中心舉行的「台灣國際巴西柔術錦標賽」（2015 Taiwan International BJJ/NO-GI Championship），就是希望能有機會和台灣或來自其他國家的選手互相觀摩、交流。