泰拳Muay Thai之旅 Part 3~~泰拳選手集中式訓練

沙包的打擊，讓我右手每一拳都很痛苦，但不管...狠狠的給他打下去。

拳靶練習

這個練習每每都讓我感到非常的累人，一回合4分鐘共3-4回合，間隔休息1分鐘。第一次的拳靶練習，只堅持了兩回合我就趴了，不是我體力不好，而是強度太強，根本就不讓你有喘氣的空閒，只要手一鬆懈下來，教練的拳、腳就會貼上來，迫使你的手一定要抬高保護自已。拳靶的練習包含了直拳、鉤拳、上鉤拳、肘擊、膝撞、任何高度的踢擊、前蹬腿。

拳靶的練習，右腳中端踢快到攝影鏡頭抓不住我

泰拳Muay Thai之旅 Part 2~~抵達Banchamek Gym展開為期兩週集中訓練！

11/08-11/23 這兩週將是我學習泰拳的時間……16:45台灣出發，19:20到泰國。（泰國時間比台灣慢1個小時）

這次之所以選擇位在曼谷市郊的 Banchamek Gym，除了觀摩 K-1冠軍 Buakaw 訓練方式外，還有一點就是，他們練習的時段是星期一到星期六每天早上06:00-09:00三小時及下午16:00-20:00四小時，每天7小時的訓練時間，好過癮啊！

別人問我說：「這次去泰國學習泰拳以外有沒有要去學習柔術及ＭＭＡ？」

我回：「泰拳是泰國的國粹，去泰國當然專心學泰拳囉！」
這次除了自我進修外，還有一個重點，就是學習當地泰拳的教學方式，作為回台灣後教課的參考。

 

一走出機場，「好熱啊~~!!」，就好像一下子進到三溫暖的感覺一樣，才走幾步路就汗流浹背，那後面這麼辦呢？......哈哈哈。

從機場叫了一輛計程車前往目地的 Banchamek Gym，原本預估30分鐘的車程，卻花了快45分鐘，不是因為塞車，而是司機找不到位置而繞來繞去，最後停下來問當地居民，才順利到達。

一進拳館，映入眼前的是Buakaw的帆布海報！

我整個人超興奮的，我真可以和他一起訓練嗎??立刻學海報的動作拍下一張照片，一張很不標準的高膝高踢的動作。

泰拳Muay Thai之旅 Part 1~~在泰國遇見K1冠軍播求Buakaw

終於騰出時間,好好的訓練！！

這次泰拳 Muay Thai 取經之旅原訂於今年8月底出發，但因為有不可抗拒的因素，所以只好延後至11月。

在這等待的期間，雖然自身年紀已30歲了，但心情就像7、8歲的小男生一樣，等待一年只有一次的聖誕節禮物到來，非常雀躍、期待，以及興奮！